不惧连续高强度作战！王祉怡2

上周落幕的中国香港羽毛球公开赛，国羽包揽了全部5枚金牌，其中女单决赛世界排名第2的王祉怡，战胜了卫冕冠军韩悦，首次在香港封王，稍作休整之后，王祉怡本周又开启了超级750赛事中国羽毛球大师赛的征程，正赛

十分钟做出让你吃过不忘的炒饭:孜然羊肉炒饭

原料：澳洲羊颈肉100g、洋葱1/4个、胡萝卜1/3根、冷米饭一碗。做法：1、准备材料，洋葱剥去外皮，胡萝卜刨皮。2、羊肉切小丁，洋葱和胡萝卜都切成小丁。3、锅中倒入两汤匙食用油烧热，倒入羊肉丁大火煸